Para pedir cita tienes que contactar por télefono o whatsapp a través de nuestro teléfono +34 624 20 67 99, por correo a tienda.vargasnutricion@gmail.com o haciendo click en el siguiente botón.

Nuestros programas de nutrición están diseñados para ajustarse completamente a tu contexto, preferencias y objetivos. Incluyen:

1. Valoración integral personalizada En la primera consulta, exploramos todos los aspectos relevantes para tu nutrición.

• Gustos alimenticios.

• Horarios y rutinas.

• Posibles alergias o intolerancias.

• Preferencias culinarias y nivel de experiencia en la cocina.

Además, realizamos un análisis de composición corporal mediante el método ISAK, donde recogemos pliegues y perímetros corporales para establecer un punto de partida claro y objetivo.

2. Diseño del programa de nutrición

A partir de la valoración inicial, elaboramos un plan de nutrición completamente adaptado a ti, con el objetivo de que sea efectivo y fácil de mantener en tu día a día.

3. Seguimiento mensual

Cada mes realizamos una revisión para:

• Evaluar los progresos en tu composición corporal y objetivos (realizamos de nuevo el análisis ISAK)

• Ajustar el plan según tus avances y posibles cambios en tu rutina.

• Resolver dudas y brindarte estrategias para mejorar la adherencia al programa.

4. Acompañamiento durante 3 meses Durante este período trabajaremos codo a codo contigo para optimizar los resultados, asegurándonos de que el plan sea sostenible y esté alineado con tus metas.

Tu éxito es nuestra prioridad. Trabajamos contigo para construir hábitos saludables que duren toda la vida.

Ofrecemos ambas opciones. Puedes elegir realizar tu consulta de forma presencial o, si lo prefieres, optar por una consulta online. En ambas modalidades, recibirás el mismo nivel de atención y un plan nutricional personalizado adaptado a tus objetivos.

Sí, trabajamos con menús cerrados adaptados a tus gustos, horarios y objetivos, porque creemos que es la mejor manera de garantizar resultados. Esto nos permite controlar con precisión las calorías y los macronutrientes que consumes, ajustándolos a las necesidades de tu cuerpo. Además, te proporcionamos una lista de la compra exacta para que sepas qué alimentos y en qué cantidades necesitas, lo que facilita la planificación, reduce el desperdicio de comida y evita gastos innecesarios. De esta forma, aseguramos que tu alimentación sea completamente personalizada, eficiente y sostenible.

Sí, nuestros programas de nutrición están diseñados para optimizar tu rendimiento deportivo. Muchos de nuestros clientes notan mejoras significativas desde el inicio de su plan nutricional, gracias a una alimentación personalizada que cubre sus necesidades energéticas, facilitando una mejor recuperación y desempeño en su deporte.

Si quieres alcanzar tu máximo potencial, estaremos encantados de ayudarte con un plan adaptado a tus objetivos.

No, trabajamos con todo tipo de perfiles. En las asesorías tenemos personas de todas las edades y contextos diferentes. Nos adaptamos a cada caso particular.

Sí, también trabajamos con menores de edad, ya sea en el ámbito deportivo o de salud.